aquapower

AquaRobic is een pittige work-out op opzwepende muziek. Deze les is een mix van Aerobics, Aqua-thai-bo, krachttraining en loop- en conditietraining. Bij AquaRobics wordt gebruik gemaakt van dumbells, halters en diverse andere materialen. Je beweegt in water waarin je kunt staan. Doordat je in het water beweegt is de schokbelasting op de gewrichten veel minder dan in een zaal. Dit voorkomt blessures maar versterkt wel je spieren.

Kijk in ons rooster wanneer deze les plaatsvindt.

Let op! Soms valt deze activiteit eenmalig uit door bijvoorbeeld een schoolvakantie.